Saúde: O que é retenção de líquidos?

A retenção de líquidos é uma condição na qual o organismo retém água, provocando inchaço e sensibilidade, especialmente nas extremidades ao redor do abdômen. Você também pode conhecer retenção de líquidos como edema, isso porque existe uma grande variedade de causas que levam a este problema. Como regra geral, a melhor saída é procurar ajuda médica especializada, principalmente se você estiver desconfortável com essa situação. Inclusive, as grávidas devem procurar atendimento imediato quando surgirem inchaço excessivo nas pernas e tornozelos.

Há uma série de razões pelas quais o corpo pode começar a reter água. Muitas mulheres estão familiarizadas ou mesmo associam ao ciclo menstrual, já que este mal é causado pela liberação de hormônios, que faz com que os rins retenham água, ao invés de liberá-la. Se você está fazendo dieta por conta da festa de casamento, fique sabendo que ao ingerir alimentos salgados em demasia, também poderá surgir tal problema.

Dependendo da causa, há uma série de tratamentos potenciais. Em casa, a nubente poderá reduzir o consumo de sal, além de que ela deve passar a comer alimentos ricos em potássio e diuréticos. Ajudar o corpo a expulsar o acúmulo de água é uma ótima saída, bem como ingerir pelo menos dois litros de água diariamente.

Retenção de água pode ser desconfortável, principalmente nas pernas. É importante elevar os membros que sofrem por conta deste mal, e promover a prática saudável de exercícios físicos é muito bom também. Roupas e joias apertadas devem ser evitadas durante os períodos de retenção de líquidos, e por vezes fazer compressa de gelo na área afetada pode ajudar a reduzir o inchaço e o próprio desconforto. Ao praticar exercícios, o corpo estimulará a circulação sanguínea, ajudando a expulsar a água retida.

Neste período tão conturbado dos preparativos, o mais prudente é manter a saúde em ordem, seja mental ou corporal. Jamais deixe de visitar seu médico de confiança, até porque ele conhecerá seu histórico e saberá o que realmente prescrever. Cuide sempre de sua saúde, seu corpo agradecerá!

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