Como posso parar de roer as unhas?

Roer as unhas é um hábito comum e que tem uma variedade de causas. Na verdade, existem inúmeras técnicas que você pode usar para parar de roer as unhas, incluindo o uso de substâncias de sabor amargo, que são vendidas em farmácias e lojas que atuam na venda de artigos cosméticos. Se você conseguir parar de maltratar suas unhas, certamente desfrutará de mãos saudáveis e cutículas vistosas.

Se você vai se casar em breve, o ideal é tentar identificar a causa que a leve a fazer isso. Saiba que, morder as unhas, é geralmente um reflexo de uma fixação oral: talvez você esteja estressada ou recentemente parou de fumar. É importante entender por que você está fazendo isso, e encontrar maneiras de se distrair, como mascar chicletes, fazer tricô, ou encontrar outra atividade para as suas mãos. Se já sabe a causa raiz, leve o tratamento a sério e tenha como meta manter as mãos bonitas neste dia tão especial.

Um primeiro passo importante é aparar suas unhas. Mantenha as unhas curtas por um pequeno período de tempo, ou seja, até se acostumar com a ideia de que realmente não quer mais fazer isso. Uma boa dica é frequentar um salão de beleza semanalmente para tratar das mãos, comece usando um esmalte de cor clara e conforme ela for crescendo, faça as unhas com tons mais fortes. As manicures serão responsáveis por aparar e lixar as unhas, removendo as cutículas e pintando com o esmalte desejado.

Outra maneira em geral bem-sucedida para parar de roer as unhas é utilizar uma substância com um sabor amargo. Muitas empresas fazem produtos deste tipo para ajudar você a parar de roer as unhas. Outros itens ao redor da casa, tais como pimenta, sabão, ou qualquer outra coisa manterá nas mãos um gosto amargo ou intenso, e que pode ser eficaz. Contudo, aplique o produto nas mãos com frequência ao longo do dia.

Para os casos mais graves, a hipnose pode ser usada para ajudar neste processo tão delicado e desagradável, principalmente quando se trata de mulheres. Buscar ajuda terapêutica sempre é uma ótima alternativa, ainda mais quando se tem uma meta. Por fim, tenha paciência, porque nem sempre o resultado aparecerá de maneira imediata.

25/01/2012

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