Cuidado com a Tensão Pré-Nupcial

Hoje em dia, a tensão pré-nupcial atinge um número grande de mulheres, que contam com uma agenda atribulada e ainda precisam resolver praticamente sozinhas todos os detalhes do casamento. A TPN se tornou objeto de estudo para a psicóloga Karen Camargo, que para a especialista já se tornou algo comum, já que a mudança na vida do casal será enorme e somente aos poucos eles conseguirão perceber como será o dia-a-dia de ambos após a realização do matrimônio.

Tudo é muito novo, ou seja, organizar um evento deste porte, preparar a nova casa para a vida a dois. Enfim, existe bastante trabalho e pouco tempo para organizar as coisas. Mas, a terapeuta também afirma que é preciso ter cuidado com a ansiedade e com o temperamento explosivo. Afinal, ambos devem somar suas famílias e não criarem inimizades. A seguir, Karen Camargo explica mais sobre a Tensão Pré-Nupcial.

N&C - O que é Tensão Pré-Nupcial?
Karen Camargo: Criei este nome para definir esta fase de transição que acontece a partir da decisão de um casal de se unirem (início do noivado até o casamento). Trata-se de uma fase onde estão presentes muitas mudanças, expectativas e apreensões.

N&C - Qual são os principais sintomas?
Karen: Como é um momento de muitas mudanças, expectativas e apreensões, os noivos estão bastante sensibilizados, tensos. Podem estar presentes diversos conflitos, principalmente os familiares. Além disso, a ansiedade é alta, ainda mais devido à espera pelo grande dia e pela insegurança com relação às mudanças que o casamento traz.

N&C - É possível engordar ou emagrecer quando a pessoa está com TPN?
Karen: É muito comum encontrarmos noivas em dieta. Isso acontece porque elas se preparam para que estejam bem em seu grande dia. Porém, este período que antecede o casamento é marcado por muita ansiedade. A ansiedade para uns emagrece, para outros, há ganho de peso. Muitas pessoas sentem alívio do estado ansioso via alimentação. Isso muitas vezes torna difícil o emagrecimento nesta fase.

N&C - Existe tratamento para Tensão Pré-Nupcial?
Karen: A questão central desta fase é a administração das emoções, dos conflitos e da ansiedade. Algumas noivas conseguem sozinhas administrarem todas essas questões. Já outras precisam de ajuda. Tenho percebido que a terapia auxilia muito na busca por esse equilíbrio.

N&C - Como o noivo poderá ajudar sua futura esposa? E a família?
Karen: Sendo compreensivo e paciente. As mulheres são as que tem o sonho de casar. Por isso, fazem questão que o grande dia seja perfeito. Isso muitas vezes desgasta o casal, pois as prioridades geralmente são diferentes. É preciso que não só o noivo, mas também a família entendam que é um momento delicado na vida da noiva.

N&C - Qual é a porcentagem de mulheres que sofrem de TPN?
Karen: Não tenho este número. Porém, é muito comum que as noivas sintam todos os sintomas desta fase.

N&C - Qual é a maior preocupação da noiva? E do noivo?
Karen: As maiores preocupações dizem respeito a festa e a nova vida de casados. Na festa, existe a preocupação que tudo saia conforme o sonhado e planejado. Na vida de casados, as preocupações dizem respeito ao sucesso do casamento, se o casal se adaptará às novas mudanças.

N&C - Como controlar a ansiedade pré-casamento?
Karen: Muitas pessoas conseguem identificar maneiras próprias de administrarem a ansiedade. Muitas vezes elas procuram praticar algum esporte, fazer relaxamento ou massagem. Outras pessoas já têm mais dificuldade para identificar o que ajuda na administração da ansiedade. Essa descoberta é bastante individual. Fazer yoga pode ajudar para uns, para outros não. É importante que cada um busque a prática que será mais benéfica pra si.Algumas pessoas apresentam grau de ansiedade bastante alto. E assim, somente as opções anteriores não são suficientes. A terapia pode ajudar bastante e nos casos mais agudos, há necessidade de recorrermos ao uso de medicamentos.

N&C - Uma dieta balanceada ajuda durante os preparativos?
Karen: Pode ajudar sim, principalmente se a noiva tem a preocupação com o peso.

N&C - Quando se inicia a "Identidade Conjugal"?
Karen: A partir do casamento, o casal se une para fundar uma nova identidade que agora vai contar com um pouco da característica de cada um. Esta nova vida sugere que agora pensemos em conjunto e não mais individualmente. Com o casamento, está formada uma nova família. É neste momento que começamos a pensar em dois e não mais em um.

N&C - Como controlar o desgaste emocional?
Karen: O excesso de emoções e labilidade emocional é algo bastante presente neste momento. É muito difícil controlar, pois as emoções são reflexos, acontecem muitas vezes sem querer. Neste sentido é importante entender quais são essas emoções, compreendê-las é mais saudável do que tentar controlar.

N&C - A principal preocupação da noiva é iniciar a vida de casada e perder a mordomia que ela tinha vivendo com os pais ou ela teme mais que o relacionamento não dê certo?

Karen: A segunda preocupação é a mais comum e ela é motivo de muita ansiedade, pois é impossível antecipar se essa união terá sucesso ou não. Para os casais que viveram com pais separados, essa preocupação é ainda maior.

N&C - O que prejudica mais: a ansiedade ou o medo?
Karen: Tentar controlar essas emoções. Quanto mais tentamos controlar e não conseguimos, essas emoções ficam ainda mais fortes. É importante não lutar contra e sim buscar compreender.

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