Terapia de Casal: a difícil arte de se comunicar

O relacionamento a dois traz consigo muitos desafios. Sabemos que existem muitas vantagens na convivência a dois, mas também sabemos que o dia-a-dia nos promove uma série de armadilhas quando falamos em relacionamento amoroso.

De todos os desafios deste relacionamento, o que traz maior número de pacientes à terapia são as dificuldades de comunicação. Nem todos possuem um modelo claro de como expressar sentimentos, desejos e desagrados. Muitos, por não saberem como proceder se calam e, consequentemente acabam “estourando”. Outros, de uma maneira oposta, acabam expressando tais questões com agressividade, o que invariavelmente acaba por magoar o companheiro (a).

Existem aqueles que se frustram com facilidade. São pessoas que estão sempre insatisfeitas com as atitudes do parceiro (a) ou com a falta de tais atitudes. Muitas mulheres reclamam que os homens não sabem satisfazer suas necessidades. Os homens, por sua vez, reclamam da falta de compreensão das mulheres. E assim, os desentendimentos são inevitáveis.

Na terapia de casal, verificamos qual o tipo de comunicação que prevalece no relacionamento. Muitas vezes, é necessário ampliar o repertório de comunicação do casal que, na maioria das vezes, ou é agressivo ou é passivo demais. Existem ainda aqueles casais que brigam e se perdem no meio, começam discutindo sobre um assunto e terminam falando de outro, perdendo o foco durante a discussão.

É fato que os homens não gostam de discutir a relação. Porém, infelizmente, isso é necessário. Guardar mágoas, ressentimentos, resolver o problema pela metade é um convite e tanto para uma crise conjugal. O casal que tem dificuldade de comunicação geralmente possui dificuldades no relacionamento amoroso.

Aprimorar a comunicação é um recurso importante para que haja saúde na relação a dois. Exercitar tal habilidade sozinhos é o primeiro passo. Caso seja difícil, procurem ajuda profissional.

Karen Camargo é psicóloga formada pela PUC – SP. Aprimoramento e especialização em Terapia Comportamental Cognitiva. É psicóloga coordenadora do departamento de Psicologia da organização não governamental Fundação Cafu. Atende em consultório particular na região do Brooklin, em São Paulo.

"Os textos da psicóloga Karen Camargo são protegidos pela Lei Federal 9610-98. A reprodução, mesmo que de trechos, sem autorização por escrito da mesma, configura crime sujeito as penalidades previstas em lei."

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