Quando e porque procurar um psicólogo

Ninguém gosta de chegar à conclusão que necessita de ajuda para resolver alguns problemas principalmente se antes costuma resolver sozinho. O auxílio profissional pode ser uma saída importante para o tratamento e ou prevenção da Depressão, Ansiedade ou Estresse, por exemplo.

Mas qual a finalidade de cuidarmos de nossa saúde emocional? Certamente você já sentiu o efeito de um dia de tristeza, sem ânimo ou falta de energia para atividades rotineiras. Nossas emoções estão intimamente ligadas com a saúde geral do nosso corpo, ou seja, se estamos tristes, nosso corpo reage a tal emoção ficando sem energia ou sem vontade de “trabalhar”.

O mesmo acontece quando estamos ansiosos ou estressados. Nosso corpo atua de maneira reativa, estando sempre alerta, tenso e causando insônia, aumento ou perda de peso, irritabilidade, entre outros.

Todo e qualquer comportamento, sentimento, emoção ou pensamento que atrapalhe de alguma forma a nossa vida e em qualquer área, seja ela conjugal, social, familiar, profissional, etc, pode e deve ser objeto de uma elaboração maior.

O psicólogo poderá auxiliar a pessoa neste processo na busca pelo autoconhecimento, pois visa ajudar a pessoa a responder mais adequadamente aos seus comportamentos e emoções. Não se trata de um tratamento para “loucos”, mas para pessoas normais que, por alguma razão, estão sofrendo ou mesmo não conseguindo utilizar adequadamente seu potencial.

A psicoterapia não implica em julgamento. Não existem assuntos feios, banais ou irrelevantes. Existem sim sensações, emoções, valores, e sentimentos que serão trabalhados visando o alívio e propiciando melhora na qualidade de vida. Sua finalidade não visa eliminar todos os problemas de nossa vida, mas sim favorecer o fortalecimento do paciente, contribuindo para que a resolução dos conflitos seja a mais tranqüila possível.

Karen Camargo é psicóloga formada pela PUC – SP. Aprimoramento e especialização em Terapia Comportamental Cognitiva. É psicóloga membro da Associação Brasileira de Psicoterapia e Medicina Comportamental. Coordena o departamento de Psicologia da instituição não governamental Fundação Cafu. Atende em consultório particular e no instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo (HCFMUSP).

"Os textos da psicóloga Karen Camargo são protegidos pela Lei Federal 9610-98. A reprodução, mesmo que de trechos, sem autorização por escrito da mesma, configura crime sujeito as penalidades previstas em lei."

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