Por que é difícil emagrecer na fase Pré-Nupcial?

A questão do emagrecimento no atendimento a noivas é tão significativo que sugere um artigo especial para tal discussão. É comum encontrarmos noivas em dieta, buscando um emagrecimento para que o grande dia seja marcado com uma silhueta invejável e inesquecível. Mas porque é tão difícil para as noivas alcançarem um emagrecimento efetivo?

Comer é um ato simbólico de incorporar ou introjetar o alimento, ou seja, “levando para dentro” substâncias que serão parte de nós, atingindo e modificando nosso mundo interior. Desde o nascimento, a criança estabelece um vínculo com a mãe através da amamentação. As primeiras sensações negativas do bebê são experimentadas quando ele tem fome e o alívio desta sensação desagradável é conseguido quando a criança de alimenta (saciedade).

Assim, o ato de comer está ligado a sensações de prazer. O açúcar, por exemplo, é rico em carboidratos e estimula a produção de um neurotransmissor chamado Serotonina, que é responsável pela sensação de otimismo, relaxamento e sentimento de bem estar. Mas se o ato de comer está fazendo com que o seu vestido fique cada vez mais justo, muita atenção! É importante analisar quais as emoções e os motivos que levam você a recorrer a comida.

Para algumas pessoas, recorrer ao alimento é uma das maneiras mais simples e aparentemente gratificantes de anestesiar a ansiedade, o estresse, as frustrações e as tensões ocultas. Ao comer, obtém-se um alívio temporário da emoção. O alimento cresce em importância e passa a construir a principal, quando não a única forma de prazer. Ou seja, o alimento atua não só como alimento, mas também como REDUTOR DE TENSÃO.

Portanto, para resultados eficazes de emagrecimento e manutenção de peso ideal, precisamos analisar a relação que temos com a comida assim como compreendermos os sentimentos e emoções que nos fazem recorrer ao alimento. Trabalhando a ansiedade, auto-estima e o estresse, o processo de emagrecimento se torna mais eficaz, principalmente porque a resposta para esta questão não está apenas nas dietas, livros ou remédios. A resposta para a questão do emagrecimento pode estar dentro de nós, na maneira como sentimos e como reagimos a esses sentimentos. Os distúrbios alimentares estão cada vez mais presentes nas clínicas médicas e merece uma atenção especial quando compromete a qualidade de vida da pessoa. Se o seu hábito alimentar está comprometendo o seu bem estar edificultando a preparação para o grande dia, procure ajuda.

Estarei à disposição para tirar dúvidas sobre alimentação e emagrecimento pelo e-mail: karen@karencamargo.psc.br

Um abraço, Karen Camargo.

"Os textos da psicóloga Karen Camargo são protegidos pela Lei Federal 9610-98. A reprodução, mesmo que de trechos, sem autorização por escrito da mesma, configura crime sujeito as penalidades previstas em lei."

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