Como a Ansiedade afeta a sua vida?

A ansiedade no atendimento a noivas é um tema muito comum. Noventa e cinco por cento das noivas comentam sofrer com seus efeitos, tais como insônia, irritabilidade, aumento ou diminuição de peso, excitabilidade, entre outros. A ansiedade está presente principalmente na expectativa da espera pelo grande dia, pelo receio de que algo não aconteça como o esperado e pela incerteza sobre um futuro que gera uma grande mudança de vida.

Existem autores que definem a era moderna como a idade da ansiedade, associando este estado emocional à agitada dinâmica da modernidade onde sofremos pela falta de tempo, competitividade, consumismo e etc. Viver ansiosamente passou a ser uma condição do homem moderno ou um destino a qual todos estamos, de alguma maneira, atrelados.

A ansiedade caracteriza-se principalmente pela tentativa de antecipar o futuro, onde a sensação de “esperar” acaba se tornando desesperadora. É também o desejo de um resultado imediato ou a sensação de não se ter controle sobre o resultado. No caso das noivas, a vida se resume à expectativa pelo grande dia, sem que se possa ter controle sobre seu sucesso. É um estado de viver o futuro estando no presente. Veja nos relatos:

“Já sou ansiosa por natureza, e com o casamento, sinto que piorei. Quero fazer tudo em um dia só, muita coisa ao mesmo tempo, tenho medo de não conseguir encontrar os fornecedores bons para o meu casamento, então estou muito agitada.”, conta Gabriela de 26 anos.

“Mesmo marcando o meu casamento com quatro meses de antecedência, parecia que não ia chegar. Os dias eram infinitos, riscava o calendário todos os dias, pensava toda hora como seria, se iria mesmo acontecer...”, conta Mariana de 27 anos.

Você que é noiva certamente já sentiu ou sente os efeitos da ansiedade. Identificar os motivos e as emoções que nos levam a este estado emocional é muito importante. Observe os sintomas físicos e comportamentais que a ansiedade provoca em seu organismo. Depois, tente lembrar o motivo que desencadeou esta sensação. Procure ajuda especializada caso ela traga prejuízos para a sua vida.

Karen Camargo é psicóloga formada pela PUC – SP. Aprimoramento e especialização em Terapia Comportamental Cognitiva. Atua na área clínica com foco no tratamento da Ansiedade e Depressão em seu consultório na região do Brooklin, em São Paulo.

"Os textos da psicóloga Karen Camargo são protegidos pela Lei Federal 9610-98. A reprodução, mesmo que de trechos, sem autorização por escrito da mesma, configura crime sujeito as penalidades previstas em lei."

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