Vitamina de goiaba

Confira esta saborosa receita que lhe dará força para aguentar a semana que vem pela frente!

A vitamina de goiaba é indicada para pessoas de todas as idades, principalmente para quem busca obter mais energia, afinal de contas a fruta é rica em vitamina C, B1, cálcio, ferro e fósforo. A dica de hoje é perfeita para quem deseja repor as energias gastas no fim de semana, já que ela ajuda na regularização do sistema digestivo e nervoso. Quem faz questão de manter a dieta, o leite de soja é um ótimo aliado, já que é leve e menos calórico também.

O ideal é preparar a receita e consumi-la em seguida, até porque o leite batido com fruta não deve ser armazenado, mesmo porque o sabor fica mais acentuado assim que fica pronta. Veja abaixo uma receita bastante prática de vitamina de goiaba. Não perca!

Ingredientes

2 copos de leite gelado
2 goiabas
4 colheres de sopa de açúcar
Gelo a gosto

Modo de preparo

Primeiro retire as cascas das goiabas. Em seguida coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Por fim, sirva enquanto estiver bem geladinho.

Observação: Se você gosta quer dar um sabor mais refrescante, leve também ao liquidificador algumas folhinhas de hortelã.

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